VEREINT BEWEGEN

Body Energy SaM 2 - Pilates trifft Yoga - MI



Pilates und leichte Yoga Übungen werden mit einander kombiniert. Die Kernmuskulatur wird aktiviert und verbessert so die Flexibilität und Stabilität. Die bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit der Übungen erzielt dann den gewünschten Erfolg.

Yoga-Hilfsmittel unterstützen gesundheitsorientiert die Effektivität der Übungen. Der Atem als roter Faden zentriert den Geist, entspannt ganzheitlich und unterstützt nachhaltig den Stressabbau. Die 10 min. Tiefen-Entspannung am Ende bringt Ruhe und setzt neue Energien bei Dir frei.

Die Body Energy Methode von Sabine gibt erst dann den erwünschten Effekt, wenn Du Muskel + Gelenke mit Pilates trifft Yoga kombinierst. Der Nebeneffekt dabei ist ein wunderbares Anti-Aging-Elixier:
Körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Stabilität!

Erlebe es selbst einmal! Der Weg lohnt sich....


Leider sind viele Teilnehmerinnen nicht auf dem Bild vertreten.

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Trainingszeiten



Mittwoch: 20:00 - 21:00

Trainingsort: Spiegelraum


Ansprechpartner





Sabine Müller


Übungsleiter/in

Sabine ist seit 1982 als Mitglied in unserem Verein aktiv und trainiert als Übungsleiterin die Montags- und Mittwochsgruppe Body Energy SaM. Wenn Du mehr über sie und ihr Body Energy SaM-Training wis... weiterlesen »


Jutta Wrede


Abteilungsleiter/in

Jutta ist seit 2011 als Mitglied in unserem Verein aktiv und als Abteilungsleiterin für die Frauengruppe Body Energy SaM am Mittwochabend tätig. Als Abteilungsleiterin ist sie neben der Übungsleiteri... weiterlesen »