VEREINT BEWEGEN

Body Energy SaM 1 - Muskel + Gelenke - MI



Effiziente Kombination aus Wahrnehmungsschulung für Muskeln und Gelenke mit und auf dem großen Gymnastik-Ball erwartet Dich. Mit einfachen Bewegungsabläufen und ausreichend Erklärungen wirst Du die Funktionen des Körpers und einer gesunden Haltung besser verstehen. Mit gezielten Übungen und entsprechenden Trainingsgeräten öffnen wir Dir den Weg zu geschmeidigen Gelenken und elastischen Muskeln. Die Schwerpunkte liegen in der funktionalen Verbesserung der Wirbelsäulen-, Nacken-, Schulter, Becken- und Bauchmuskulatur.

Das ist eine Sporteinheit für den kompletten Körper!

Die Body Energy Methode von Sabine gibt erst dann den erwünschten Effekt, wenn Du Muskel + Gelenke mit Pilates trifft Yoga kombinierst. Der Nebeneffekt dabei ist ein wunderbares Anti-Aging-Elixier:
Körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Stabilität!


Leider sind viele Teilnehmerinnen nicht auf dem Bild vertreten.

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Trainingszeiten



Mittwoch: 19:00 - 20:00

Trainingsort: Spiegelraum


Ansprechpartner





Sabine Müller


Übungsleiter/in

Sabine ist seit 1982 als Mitglied in unserem Verein aktiv und trainiert als Übungsleiterin die Montags- und Mittwochsgruppe Body Energy SaM. Wenn Du mehr über sie und ihr Body Energy SaM-Training wis... weiterlesen »


Jutta Wrede


Abteilungsleiter/in

Jutta ist seit 2011 als Mitglied in unserem Verein aktiv und als Abteilungsleiterin für die Frauengruppe Body Energy SaM am Mittwochabend tätig. Als Abteilungsleiterin ist sie neben der Übungsleiteri... weiterlesen »